成功老年學院

想要達到健康境界，唯有透過公共衛生三段五級第一級的「健康促進」才是良方。正如唐代藥王孫思邈於其著作《千今要方》談到：「上醫醫未病之病，中醫醫欲病之病，下醫醫已病之病」，在尚為健康之時，透過運動、飲食、學習、與人互動、心態調整…，才能達到最全面的健康。

誰說晚年一定愁雲慘霧？成功老年，其實可以非常精采！這也是為什麼自美返國後，會直接投入社會大眾的教育服務，包括：社區大學授課（大安、松山、中正）、廣播訪問（台北電台）、出版銀髮族相關書籍（銀向成功：銀髮族的健康銀行／德威）、以及各類型的演講與志工教育訓練，就是希望盡快將迎向成功老年所需的相關知識與經驗，分享出去。

在社區大學以及社區長青關懷據點裡，常常可以看到許多成人及銀髮族的「力與美」。「盡力」參與健身運動與學習新知，同時鍛鍊身體的細胞與大腦的細胞，展現出「體態美與知性美」，自然不是其他僅僅著重在皮膚表層的「膚淺美」所能比擬。大家每週固定地參與活動，更是能增加人際之間的互動與熟悉歸屬感，這些都是自信心、幸福感的來源。

美國老年學專家：吉恩柯翰在長年的研究發現：參加團體活動、終身學習新知，都是提升心智與促進健康的良方。有心想朝成功老年目標邁進的各位朋友，歡迎踴躍嘗試。

一個人總是會老，是自然現象；

老了總是一個人，要好好想想...

祝福大家都能夠：充分運用社會資源，讓黃金歲月更添光輝，讓所有人都能迎向成功，健康幸福！